Criado por Isabella Solal-Cรฉligny, o The Reformer Lab diz que traz atรฉ Lisboa uma ยซnova perspectiva sobre o universo do bem-estar e da beleza, com uma proposta inovadora, completa e integradaยป.
Se estรก a fazer dieta e tem de fugir aos maus hidratos de carbono ou se o treino de ginรกsio รฉ uma constante durante a semana, estas dez delรญcias de proteรญna sรฃo para si!
A perda de gordura comprova-se mais eficazmente a partir de exercรญcios de forรงa que envolvam grandes grupos musculares.
Criado pela Deco Proteste, o FitMap reune um mapa com locais para treinar, dicas de exercรญcios, alimentaรงรฃo saudรกvel e uma lista de PT certificados.
Criada em 2020 por Miguel Alves Ribeiro, ex-country manager da Zomato Portugal, a SheerMe lanรงou-se finalmente em versรฃo app. Aqui, รฉ possรญvel marcar desde uma tatuagem a uma aula de yoga.
ร mais uma iniciativa de fitness da Sport Zone: a Equipa-te Com Propรณsito รฉ um conjunto de oito treinos dados por dois PT, em directo nas redes sociais.
A cadeia de ginรกsios low-cost Fitness Up lanรงou um novo treino de cardio e tonificaรงรฃo que promete gastar 1500 calorias por semana.
Depois de um ano de interregno, o Wanderlust 108 estรก de volta a Lisboa com um triatlo mindful que traz uma novidade: um treino intervalado de alta intensidade.
Bruno Salgueiro, Nilton Bala e outros PT vรฃo dar treinos gratuitos no YouTube durante cinco semanas
Os dois personal trainers fazem parte de uma equipa que a Danone juntou para criar rotinas com quinze minutos, duas vezes por semana: o Boost Summer Edition.
Portugal รฉ um dos primeiros paรญses a receber a nova app da The Color Run, que traz sugestรตes para quem quer seguir uma ยซvida saudรกvelยป.
A Decathlon comeรงou a vender um novo conceito de bicicleta de fitness: tem o quadro feito em madeira e, por cada รกrvore abatida para criar uma, a marca garante que planta outras dez.
O Continente criou uma versรฃo especial da Yรคmmi, preparada para quem tem, ou quiser adoptar, um estilo de vida (mais) saudรกvel.