A perda de gordura comprova-se mais eficazmente a partir de exercícios de força que envolvam grandes grupos musculares.

Em Julho, o Algarve ganha um novo destino para os fãs de festas e discotecas: o Vilamoura Night Village junta a Bliss, a Lick e o Bosq num complexo com mais de quarenta mil metros quadrados.

O hotel The Yeatman, em Gaia, volta a receber as Sunset Wine Parties, com preços a partir dos cem euros por pessoa - as reservas já estão abertas.

O Poolside Cinema vai quase dez filmes em cartaz durante o Verão: os bilhetes custam quinze euros, mas há entradas VIP com direito sofás flutuantes.

A cerveja artesanal Dois Corvos comemora o sétimo aniversário no início de Julho com concertos gratuitos: Maria Reis, Norberto Lobo e Rui Pregal da Cunha são os cabeças de cartaz.

A última semana de Julho vai ter viagens em iates de luxo, na costa do Algarve, patrocinadas pela Somersby. Para isso, é preciso ser um dos quarenta escolhidos num passatempo desta marca de sidra.

O Palácio Baldaya, em Benfica, vai receber um arraial de Santos Populares com uma temática diferente: promover o «ecossistema empreendedor de Lisboa».

São Bento passa a ser a "casa" da mais recente loja de discos de vinil de Lisboa. Mas não só: o Clube 33 quer ser uma «sociedade cultural para os amantes da música».

O taproom da Dois Corvos vai receber um mercado para os fãs dos discos de vinil. A Feira do Murmúrio junta lojas em formato pop-up a DJ sets e a cerveja artesanal.

O centro comercial e a associação animal juntam-se pela quinta vez para uma campanha de sensibilização que tem como objectivo promover boas práticas de adopção.

A entrada da Primavera vai ficar marcada pelo regresso do Bollywood Holi a Lisboa, um festival em que as pessoas celebram a atirar tinta umas às outras; e não só.

Os comerciantes do bairro dos Anjos, em Lisboa, vão organizar um roteiro de lojas e restaurantes que começa às onze da manhã e só acaba ao fim da noite. Está a chegar Os Anjos Não Dormem.