Os horários das refeições, a escolha dos alimentos, o consumo de líquidos e a prática de exercício físico regular têm de voltar.

Se Fernando Pessa fosse vivo, uma possível reportagem sobre este tema terminava com o clássico «E esta, hein?».

Cada embalagem é constituída por ingredientes já cortados e lavados, com 170 e 260 gramas.

Uma coisa é certa: a alimentação tem influencia direta no seu desempenho desportivo.

Há muitas ideias a seguir para o pré e pós-treino e as melhores dicas de alimentos para comer ao longo do dia.

Esta técnica milenar, apesar de popular, ainda causa muito cepticismo no ocidente.

Esta campanha decorre de norte a sul do País, em todos os clubes Fitness Hut que tenham uma clínica BodyConcept nas proximidades.

A fruta está carregada de açúcar, por isso, é preciso ter cuidado com o seu consumo diário.

Durante 42 dias serão disponibilizados diariamente posts com dicas de nutrição e fitness que pretendem motivar os portugueses a adoptar um estilo de vida mais saudável, sob o mote "Sabe bem regressar à boa forma".

Muitas mulheres vivem uma relação de amor e ódio com o chocolate e, como qualquer outro alimento, não deve ser consumido em excesso. Mas, com um consumo moderado, esta iguaria pode ajudar, inclusive, à perda de peso.

Para garantir que o glúten não está presente nestes Corn Flakes, a Nestlé recorre ao milho.