Inês Tralha é a mentora deste programa destinado a «surfistas autónomas que não encontram soluções que as ajudem a progredir nesta prática desportiva».
A Good Surf Good Love, uma academia de surf em Peniche, vai começar uma mentoria, com um plano de treinos, dedicada a mulheres entre os trinta e os cinquenta anos, que queiram melhorar o desempenho nesta modalidade.
Esta mentoria, que tem a duração de três meses, é dada por Inês Tralha, fundadora da Good Surf Good Love, ex-surfista e treinadora há quase 25 anos. «As participantes vão ter uma experiência semelhante à de um atleta, com um plano de acção personalizado, para terem em mente a meta que podem alcançar, e como tal, também as expectativas bastante ajustadas», explica Inês Tralha.
O programa da Good Surf Good Love (que decorre em Peniche) começa com uma «avaliação inicial, através de um questionário e bateria de testes fÃsicos»; segue-se um «plano individual para progressão das habilidades e manobras do surf e um treino de mar por semana, em horário pós-laboral, com oferta do segundo treino».
Os treinos no mar serão ainda gravados (duas sessões por mês) para que Inês Tralha e as participantes possam ver o seu desempenho em cima da prancha. À parte do surf, propriamente dito, Inês Tralha vai criar um plano de «treino fÃsico, de grupo, com ajuste de cargas, para praticar quatro vezes por semana».
As inscrições podem ser feitas aqui, sendo preciso responder a várias perguntas sobre a relação das interessadas com a prática de surf.
Este programa de três meses (começa a 19 de Agosto) custa 1050 euros (350 euros/mês), mas as cinco primeiras inscrições têm um desconto de 50%. «A este valor acrescem 50 euros de despesas administrativas, o seguro desportivo especÃfico exigido por lei e processo federativo», esclarece a Good Surf Good Love
