O HYROX tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade, pelo que a abertura de um clube, agora em Lisboa, não é uma surpresa. Saiba onde fica.
Com uma combinação de corrida e treino funcional, e um formato acessível a diferentes níveis de preparação, o HYROX tem sido um dos temas do ano no sector do fitness, em Portugal. Em Maio, houve a primeira edição da competição oficial (que teve doze mil participantes) e a modalidade tem entrado em vários ginásios.
É neste contexto que abre, em Julho, o TRIB3 Lisbon HYROX Training Club, um estúdio «oficial» desta modalidade e «um dos primeiros espaços em Portugal totalmente concebidos para preparar atletas para este tipo de competição». Para quem não conhece, o HYROX é uma prova indoor composta por «oito quilómetros de corrida, divididos em percursos de um quilómetro, alternados com oito estações de exercícios funcionais».
O TRIB3 foi criado para quem quer competir, mas também para praticantes que desejam apenas «melhorar a condição física através de um programa estruturado», diz João Miranda, Club Manager do espaço. O estúdio tem, ainda, uma área de recuperação com «sauna de infravermelhos, crioterapia, equipamentos de compressão e ferramentas de massagem e vibração muscular».
A oferta deste ginásio inclui seis formatos de aula: ‘Foundations’ (aprender os movimentos fundamentais); ‘Strength’ (trabalhar a força necessária para a prova); ‘Skills’ (aperfeiçoar a técnica); ‘Endurance’ (desenvolver a resistência cardiovascular); ‘Conditioning’ (reproduzir a intensidade da competição); e ‘Community’ (duplas).
Todas as sessões são orientadas por «treinadores certificados e adaptadas ao nível de preparação de cada participante», com a possibilidade de aceder a períodos de ‘Open Gym’, para treino autónomo, e sessões de ‘Personal Training’ individuais ou em dupla.
Para assinalar a abertura, o TRIB3 lançou uma campanha em que se paga apenas uma taxa de inscrição de 19,90 euros, com treinos gratuitos durante Julho e Agosto; a partir de Setembro, a mensalidade é de 99 euros (sem fidelização).
O TRIB3 fica na Avenida Defensores de Chaves, onde antes havia um Fitness Park, na zona do Saldanha; as inscrições podem ser feitas aqui.
