A saรบde mental tem sido um dos temas mais discutidos no รบltimo ano; agora, hรก em Portugal uma terapia que nos quer acalmar em contacto com a Natureza.
Chama-se Renature e รฉ, segundo a fundadora Maria do Carmo Stilwell, a ยซprimeira empresa em Portugal de Forest Therapyยป, que รฉ como que diz ‘terapia florestal’ ou ‘terapia na floresta’ – a tรฉcnica รฉ baseada na prรกtica japonesa Shinrin-Yoku.
Esta terapia da (ou na) floresta ยซajuda a restabelecer o equilรญbrio do sistema nervoso, promovendo saรบde e bem-estarยป. Alรฉm disso, Maria do Carmo Stilwell diz que a Forest Therapy funciona tambรฉm como um ยซescape para o stress do dia-a-diaยป e como uma ferramenta para ยซgestores e equipasยป.
Com foco na ยซsaรบde fรญsica, mental, emocional e espiritualยป, os doze programas da Renature de florest therapy tรชm como objectivo ยซvoltar a ligar os seres humanos ร Naturezaยป – hรก os individuais, que tambรฉm podem ser feitos com amigos e famรญlia; e outros para empresas.
Passeios nas florestas por… Zoom
Para fazer este contacto terapรชutico com a Natureza, a Renature usa catorze ยซflorestas, bosques e parques naturaisยป em Portugal. Entre estes estรฃo o Monsanto (Lisboa), a Serra da Estrela, o Gerรชs e Montesinho.
A Renature comeรงa com estes programas jรก em Abril (no prรณximo Sรกbado, dia 10), com uma ‘Guided Forest Therapy Walk‘ – o guia faz o passeio numa floresta e, via Zoom, conduz o passeio para que outras pessoas o possam acompanhar noutra floresta ou bosque ร sua escolha. O preรงo รฉ de 12,50 euros.
