Durante 42 dias serão disponibilizados diariamente posts com dicas de nutrição e fitness que pretendem motivar os portugueses a adoptar um estilo de vida mais saudável, sob o mote "Sabe bem regressar à boa forma".

A modalidade recebeu este nome porque cada programa decorre num dos quadrados da grelha (grid, em inglês), desenhada no chão.

O público alvo são os portadores de diabetes, uma doença que atinge mais de um milhão de portugueses.

De acordo com um novo estudo, um pequeno-almoço com direito a uma fatia de bolo de chocolate pode ajudar a perder peso. Afinal, há luz ao fundo do túnel para quem não é fã dos batidos com couve e espinafre ao pequeno-almoço...