Entre 9 e 11 de Outubro, o Nature Break convida a fazer uma «reflexão mais profunda do que precisamos para cuidar de nós próprios».

Com mensalidades a partir dos 30 euros, a Gaya Immersions foi criada por uma portuguesa e junta aulas de yoga e meditação.

Começam já em Fevereiro as novas sessões Sunrise Medidation e Sunset Yoga no hotel The Oitavos, na Quinta da Marinha, em Cascais. A inscrição é obrigatória.

Se nunca fez meditação e tem curiosidade de experimentar, estas sessões gratuitas do The Oitavos, em Cascais, podem ser a oportunidade de que anda à procura.

Um já está no activo e outro começa agora a aceitar as primeiras inscrições - abre no final de 2017. Ambos os ginásios ficam no Grande Porto.

A casa de serve de "ninho" aos Piscos (leia-se, os visitantes) foi edificada nos século XIX e foi recuperada por Jorge e Filipa Castelão.

Esta feira vai centrar-se nas áreas de Saúde e Bem-Estar, Desenvolvimento Pessoal, Medicina e Terapias Alternativas.

No INATEL - Parque de Jogos 1º de Maio vão-se promover, mais uma vez, hábitos de vida saudável e proporcionar o bem-estar físico e o equilíbrio emocional.

Meditação e Mindfulness é um livro sobre meditação, mas não igual aos outros.